筋トレ報告の話
どうも,Nagiです.
筋トレの成長報告です.
筋トレ始めて2か月くらい
筋トレを始めて2か月くらい経ちました.
僕のブログ記事によると,7/6から筋トレを始めてるみたいです.
また,7/25の記事によると
ベンチプレス:50キロで8,9回
と書いています.
(懸垂とかは書いてませんね)
現在の記録
現在は,
ベンチプレス:55キロで10回
懸垂:10回ちょい
こんな感じです.
ベンチプレスはあまり伸びてませんね...
でも,懸垂の方はめっちゃ伸びてます.
筋トレを始めた当初,懸垂の記録は1回でした.
その後,補助ゴムみたいなのを使って懸垂して,現在は補助なしの完全自重でやってます.
懸垂の伸び率が凄くて最近は懸垂が好きになってきました.
前まではベンチプレスが好きだったんだけどなぁ.
何はともあれ,筋トレは楽しく続けられていますし,今後も続けていきます!
では,今日はこの辺で!